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                      生活百科 / 健康小常識

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                      慢性乙肝

                      慢性乙肝是什么

                      乙肝屬于肝病,有些是可以傳染的,所以一旦有肝病要及時檢查和治療,其中慢性乙肝是什么來的呢?

                      慢性乙型肝炎一般是感染了乙肝病毒后沒有及時有效醫治導致的。乙肝的主要傳播途徑有血液傳播、性行為傳播,主要是體液的密切接觸和母嬰傳播。其他的普通接觸一般不會傳播乙肝病毒,建議沒有抗體的人群應到當地社區醫院規范接種乙肝疫苗,獲得抗體可以有效地防護乙肝的感染。

                      乙肝分為急性肝炎和慢性肝炎。急性肝炎是指由于感染肝炎病毒引起肝臟病變,一般病程不超過6個月。慢性肝炎多是由急性乙肝,急性丙肝病程超過半年演變而成。有時候不好區別的,需要根據b超,或者肝穿才可以的。

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                      減壓

                      減壓的詮釋

                      在生活中,人們總有睡不好、心情不好的時候。此時,人們往往想吃點什么,喝點什么,來調適和放松自己。研究表明,有些食物的確能夠改變人們的心理壓力,影響睡眠,從而使人產生愉悅或者煩躁兩種截然不同的效果。我們分別把它們稱為低壓力食品”和高壓力食品”。 生于都市,是一種幸運,也是一種不幸。從小資,到BOBO,再到中產,粉領麗人們在概念的轉換中暈頭轉向。看,有人選擇加班,有人選擇充電,有人選擇拉攏人脈關系……每個人都試圖向人證明,你看,我多忙”。只是,壓力與忙碌同步攀升,現在生活節奏越來越快,我們要顧及的事情太多,家庭、工作賦予她們太多的責任和義務。各方面的壓力有時候會壓得她們喘不過氣來。常聽辦公室一族抱怨,每天趴在辦公室做事,十有八九都有頸椎、腰肌勞損的問題。

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                      肺炎支原體感染

                      肺炎支原體感染的癥狀

                      肺炎其實是一個很讓人難受的疾病,有些人得肺炎的原因是支原體感染,這種情況的話,我們就來了解一下,肺炎支原體感染的癥狀有哪些吧。

                      肺炎支原體感染主要表現為咳嗽,發熱等,刺激性咳嗽為主要表現。肺部體征不明顯。可以通過支原體抗體檢測結合胸片確診。這個情況下考慮不是支原體肺炎的情況,而可能是因為有哮喘或者是心臟的問題引起的,可以到醫院去做一個心電圖的檢查。盡要注意休息,多飲水,鼓勵咳痰,清淡飲食,避免去人多的公共場所。

                      肺炎支原體感染癥狀有肌痛(41.8%)及咳嗽(10%的患者無咳嗽)。初始為干咳,后為頑固痙攣性劇咳,日輕夜重,甚至影響睡眠,劇咳可導致面部水腫、胸悶、胸痛、頭暈、頭痛,干咳無痰或咳后有白色黏液痰和膿痰,有時帶血絲或咯血。少數患者出現胸骨后疼痛。發熱見于80%以上的患者,熱型不定,體溫常在39℃左右,熱程約1~2周。

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                      兒童退燒小妙招

                      孩子發燒時快速退燒實用方法

                      大人發燒其實沒有什么,是屬于小病來的,但是小孩發燒的話很容易燒壞腦子,導致智商出現問題,所以一旦孩子發燒一定要盡快退燒,那么孩子發燒時快速退燒實用方法有哪些呢?

                      孩子發燒可以置于室溫約為24攝氏度的環境中,使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸,以利降溫,需少穿衣服。有條件者,可采用空調降低室溫。這種方法適用于1個月以下的小嬰兒,特別是夏天,只要把嬰兒的衣服敞開,放在陰涼的地方,他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰,就不能使用低溫室法。

                      發燒一定要喝水,而且是大量頻繁的喝水,果汁也可以。每5分鐘就喂孩子兩口水,一個小時體溫就開始下降了。

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                      病毒性肺炎;小孩病毒性

                      小孩病毒性肺炎嚴重嗎

                      小兒病毒性支氣管肺炎,吃肺炎的治療,抗菌藥物的選擇非常重要。但是很多的家長想了解,小孩病毒性肺炎嚴重嗎?

                      其實病毒性肺炎會對患者的身體造成嚴重損害,疾病通常都是由細菌、病毒以及真菌所引起的。患者會出現發燒、咳嗽以及痰中帶血的癥狀,有些患者還會出現胸痛、呼吸困難的癥狀。需要及時的進行治療,否則病情就會進一步加重。

                      孩子出現咳嗽,痰多的癥狀,檢查得了病毒性的肺炎,積極的治療是可以治愈的,不需要太擔心。可以繼續給孩子應用抗病毒的藥物,消炎藥物,化痰止咳藥物輸液治療,多給孩子喝點溫開水,多吃一些容易消化的食物,不要吃油膩和辛辣刺激性的食物。一般問題不大。

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                      護肝

                      護肝的定義

                      1,減輕肝臟負擔

                      我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官,還是人體中一個重要的解毒器官,要減輕肝臟負擔得從這二大方面來減負。首先肝炎病人的飲食要清淡,容易消化。少吃油膩,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特別是在肝臟急性炎癥期間。其次是保持胃腸道的通暢,人體內的有毒物質十之八九來自于腸道中細菌對食物殘渣的分解,多食纖維素的食物如蔬菜,水果有利于排便通暢,另外也可服乳果糖抑制腸道內細菌的生長來配合治療。再次是服肝泰樂(葡萄糖醛內脂),維生素C,復合維生素B來幫助肝臟解毒。這三種藥俗稱"老三片"。

                      2,增加肝臟營養

                      肝臟的營養主要有三種:第一種是葡萄糖,因此除非是糖尿病病人,肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個道理。但糖負荷過多就會增加胰島細胞的負擔,胰腺也是一個很重要的消化器官,肝臟炎癥后消化的重擔很多都交到了胰腺的身上,如果再過多地增加糖,時間長了胰腺也會受不了這也是很多慢性乙肝患者......

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                      養胃

                      什么是養胃

                      養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。

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                      亞健康

                      亞健康是什么意思

                      亞健康,次等健康狀態,既不是生病,也不算健康。亞健康分為身體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康、行為亞健康。

                      1、身體亞健康,因為飲食不當,營養過剩,身體機能比較弱,容易出現毛病。

                      2、心理亞健康,來自生活、工作、學習的壓力,特別青少年容易反叛,出現逆反、反復、厭學心理。

                      3、情感亞健康,對生活、社會沒有激情,漠不關心,讓自己心越來越封閉,心胸越來越狹隘。

                      4、思想亞健康,思想方面比較脆弱,不夠堅定,容易動搖。

                      5、行為亞健康,行為上容易受到刺激,出現偏激的行為。每天像例行公事一樣,程式化生活。

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                      高血壓飲食禁忌

                      高血壓飲食治療原則

                      血壓會給患者帶來生活中的很多不便,除了用藥物治療之外,控制并治療高血壓需要從日常飲食入手。下面小編就來介紹一下高血壓飲食治療原則。

                      1、要從飲食上控制熱量的攝入,單糖類(蔗糖、果糖、葡萄糖等)容易讓血脂升高,所以高血壓患者盡量少吃或者不吃。建議高血壓患者多吃植物纖維較多的食物,如燕麥、玉米、淀粉等。

                      2、要從飲食上限制動物性脂肪的攝入,烹飪的時候,盡量只用植物油。可以多吃海魚,其中的不飽和脂肪酸能抑制血酸形成,延長血小板凝聚,降低血漿膽固醇,有預防高血壓和中風的作用。

                      3、要多攝入低蛋白飲食,最好是大豆蛋白這樣的的植物蛋白,能防止腦卒中的發生。如果患者在患有高血壓的同時,還患有腎功不全,則要限制蛋白質的飲食攝入。

                      4、要多吃含鉀、鈣多,但是含鈉少的食物,如西瓜、海帶、芋頭、茄子、蝦皮、牛奶等。這些食物對心血管有保護作用,還能舒張血管,從而降低血壓。除了要少吃含鈉的食物之外,在烹飪的時候,也要盡量......

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                      糖尿病人飲食禁忌

                      糖尿病人飲食禁忌

                      我們都知道,糖尿病人的飲食禁忌中,首先就是不能吃糖,包括甜食、餅干、甜品等。除此之外,糖尿病人還有其他飲食禁忌。

                      1、糖尿病人不能多吃面食,比如饅頭。如果要吃饅頭的話,最好自己在家發面,在面粉中加入一點粗糧、雜糧。

                      2、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圓、柿子等含糖量比較高的水果,可以適當吃點獼猴桃、黃瓜等果蔬。

                      3、糖尿病人不能吃蜜餞,如蜜棗、葡萄干、柿餅等。

                      4、糖尿病人不能喝果汁,需要注意的是,吃水果也要把握時間,一般在飯后或者兩餐之間吃比較合適。

                      5、糖尿病人不能吃罐頭,因為罐頭在加工的過程中會添加增添的物質以及糖精。

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                      喝酒后頭疼怎么辦

                      酒后頭疼原因

                      對喝酒人士來說酒后頭疼是常見現象,但是為什么會出現喝酒后頭疼?酒后頭疼的原因有很多種,比如:腦血液供應不足、腦血管受刺激、酒的成分等。

                      一、腦血液供應不足

                      人一旦喝多酒,人的腦血液就會供應不足,從而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來,這些物質本身就是致痛物質,并且這些物質還會引起腦血管擴張。

                      二、腦血管受刺激

                      喝酒之后會出現很多不良反應,頭疼就是其中的一種。另外,酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。

                      三、酒的成分

                      酒的成分有雜醇油,然而雜醇油惹得禍發生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導致喝酒后會昏痛的因素。

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                      飯后多久吃藥

                      飯后多久吃藥

                      飯后多久吃藥?一般在飯后至少半個小時后才吃藥會更好,盡量不要在飯后立即吃藥,以免影響藥物的藥效發揮。當然,飯后吃藥的時間也要根據藥物的種類來考慮。飯后吃藥可減少藥物對胃腸道的刺激,有利于藥物的吸收和利用,大部分藥物都可以在餐后服用。

                      有哪些藥是飯后吃比較好?特別是對胃有刺激的藥物(如吲哚美辛、阿司匹林、鐵劑等),更須在飯后服。飯后服因食物會影響藥物的吸收,一般吸收較慢,出現療效也會較慢。服藥時,注意避免暴飲暴食和吃辛辣刺激性的食物。另外,某些藥物在飯后立即服用,有助于發揮療效,如螺內酯(安體舒通),應與食物同服。

                      一般來說,對胃腸道刺激較大的藥物,醫生都會囑咐“飯后服”。如阿司匹林、吲哚美辛等非甾體抗炎藥。而像助消化藥多酶片、乳酶生在飯后15分鐘服用,可使藥物與食物拌和在一起,發揮最大效用。抗酸藥胃舒平、法莫替丁等在飯后胃酸分泌量最大時服,可使潰瘍面少受刺激,有利修復。

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                      久坐的危害

                      女性久坐的危害

                      很多白領女性一坐就是一天。工作忙碌起來,更是坐在電腦前十多個小時,忙得連喝水的時間都沒有。其實,久坐對身體的危害非常大。尤其是女性。

                      1、久坐容易引起婦科病。因為女性的生理結構比較特殊,私處長期在潮濕的環境中,加上久坐,容易導致盆腔充血,漸漸地會引起附件和宮頸血壓循環不暢,使得陰部透氣不佳,婦科疾病隨之而來。

                      2、久坐容易患上子宮內膜異位癥。這是因為久坐會使經血不流暢,時間久了會產生擠壓,形成腫塊,進而引起子宮內膜異位癥。

                      3、久坐卵巢缺氧。據調查患有不育癥的患者中有相當一部分是因為久坐而導致卵巢缺氧引起。

                      4、久坐會導致肥胖。這是女性最大的苦惱,長期久坐腹部贅肉就會增多,這是現代愛美女性最大的敵人。

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                      飯后吃水果好嗎

                      飯后吃水果好嗎

                      飯后吃水果好嗎?飯后立刻吃水果其實是一種不好的生活習慣。

                      水果中富含維生素,而且各種水果味道各異,香甜可口,尤其是現在,水果更是被人們認為是美容養顏的佳品。有些人為了追求美麗,甚至走入了一些誤區,認為水果百利而無一害,吃的越多越好,什么時間吃都可以。有些人選擇在飯后吃一些水果,覺得是飯后來個水果拼盤,有助消化,更加營養健康。可是事實卻并非如此。

                      飯后吃水果是十分不科學的壞習慣,絕對有害健康。水果的主要成份是果糖,在人體內很快消化掉,直接由小腸吸收。但是其它的食物之中含有淀粉質和蛋白質,這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間,跟消化液產生化學作用,分解后才進入小腸吸收。剛剛吃完飯,那么胃里就會有還未來得及消化的淀粉、蛋白質、脂類等物質。如果飯后就直接吃水果,那么水果被阻礙前進停滯胃內,水果得不到及時的消化就會腐敗。凡是在胃內腐敗的食物,都會變成酒精及毒素,引起種種疾病,包括胃灼熱、消化不良、肚......

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                      冬季皮膚干燥怎么辦

                      冬季皮膚干燥怎么辦

                      冬季皮膚干燥怎么辦?冬季本身氣候干燥,如果不改變某些生活習慣的話,膚質可能會越來越差。

                      1、冬季洗澡的次數不能太多,一周最多2次,而且洗澡水不能太熱,洗澡的時間不能太久,20分鐘左右即可。

                      2、在洗澡的過程當中,最好用比較天然,少香精和添加劑的沐浴露。

                      3、洗完澡之后,要做好身體基礎護理,涂抹一些體乳等。

                      除了洗澡之外,還有以下緩解皮膚干燥的方法。

                      1、注意飲水、增加飲食中的脂肪量,辛辣的食物最好少吃或者不吃。

                      2、多吃水果,或者補充維生素A膠丸等。

                      3、保持充足的睡眠,不熬夜

                      4、多吃潤肺的食物,比如蜂蜜、芝麻等。

                      5、加強鍛煉,促進身體的新陳代謝。

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                      聯系編輯:曾靜波

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