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                      新生兒百科 / 新生兒睡眠 / 新生兒睡覺不踏實

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                      新生兒睡覺不踏實

                      1、新生兒睡覺不踏實的表現:容易驚醒,睡眠質量不高,而且很愛哭鬧,經常發出各種哼哼的聲音,而且寶寶的氣色也不太好,這些都是新生寶寶睡覺不安穩的表現。

                      2、新生兒睡覺不踏實的原因:

                      (1)吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽,腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽,餓肚子了,都會哭鬧個不停。新生寶寶按需喂養,但爸媽還是得留意寶寶的進食量,不要一下子給寶寶吃太多,也不要讓他餓著了。

                      (2)尿布濕了。如果尿布尿濕了,媽媽沒來得及給寶寶更換,也會造成寶寶哭鬧,不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應要敏感,留意寶寶的尿布是不是濕了,濕了要及時給他換尿布,讓他有一個干爽舒適的環境,這樣寶寶才能安心睡覺!

                      (3)衣服太緊,被子太厚都會讓寶寶感到不舒服,這些對于還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說,只能通過大哭來向媽媽申訴了。

                      (4)蚊叮蟲咬。如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了,也會讓寶寶大哭不停,因為這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭鬧的時候,不妨檢查一下寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。

                      (5)缺鈣。寶寶缺鈣也會出現哭鬧,爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣了,爸媽要注意給寶寶補充鈣質。也可以多給寶寶曬曬太陽,這樣也可以防止寶寶缺鈣。

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                      新生兒睡覺發出聲音

                      新生兒睡覺發出聲音是一種正常現象,只要不影響生活,而且其它方面表現都沒有異常,那爸媽就不用過于擔心。寶寶睡覺發出聲音的原因有多種,最常見是由于寶寶的中樞神經、呼吸系統都還沒有發育完成,偶爾會突然抽動一下,睡覺時會哼哼幾聲等,如果只是偶爾出現一次,是屬于正常現象,寶寶大一點后,就不會有聲音了。

                      但有些情況也需要媽媽加以識別,例如寶寶著涼了,流鼻涕,那就有可能是鼻涕倒流到喉嚨造成的現象。或者寶寶上火了,喉嚨發炎了,也會導致寶寶睡覺發出聲音,這時就要注意及時就醫了。

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                      新生兒睡覺打嗝

                      新生兒睡覺打嗝多數是因吃奶后腹部脹氣,所以爸媽可以在寶寶喝完奶之后,多抱一會兒,輕輕拍寶寶背部,或是輕柔按摩腹部來幫助排氣,可以預防寶寶打嗝及溢奶。

                      另外爸媽也可以試著少量多餐的喂食法,不要讓寶寶吃得太飽,這樣可以改善寶寶睡覺打嗝的癥狀。

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                      新生兒睡覺時抽搐

                      新生兒睡覺時抽搐其實也是一種正常現象,爸媽不用太緊張。

                      新生兒抽搐是大腦功能暫時性紊亂的一種表現,新生兒的大腦皮層發育尚未完善,所以四肢活動主要靠皮層下中樞來控制,因而會出現四肢不自主、無目的的抖動。隨著大腦皮層發育的逐步成熟,孩子四肢活動的控制權”也逐步由皮層下中樞轉移到大腦皮層,四肢的這種不自主抖動亦逐漸消失。

                      發現孩子睡覺抽搐時,爸媽只要用手輕輕按住他身體任何一個部位,就可以使他安靜。沒有裹包被的新生兒,只要扶住他的雙肩或抱在懷中,也可以使他安靜下來。

                      不過如果寶寶睡覺抽搐過于頻繁,這可能是因為寶寶缺鈣或者腦損傷引起的,爸媽需要引起注意,及時給寶寶補鈣或去醫院檢查治療。

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                      如何讓寶寶睡得安穩

                      1、督促寶寶規律睡眠:爸媽應該在寶寶較小的時候,就訓練寶寶形成生物鐘,讓晚上睡整覺形成一種習慣。寶寶需要養成有規律的作息規律,并通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶,會讓他的小睡更有規律。

                      2、養成良好的午睡習慣:寶寶的午睡要定時定點,一般睡覺時間在正午或下午的早些時候,比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。

                      3、控制臥室的光與聲:用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成,通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜,醒著與睡著的區別。

                      4、每天遵循就寢程序:安排一個整體的就寢過程,對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。 

                      5、安全舒適的床上環境:在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。

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                      相關專家解答

                      我家小寶寶在淺睡眠狀態下總喜歡用手抓自己的臉,這是怎么回事?是不舒服嗎?

                      你好!孩子的這種情況是不舒服所致,有可能是感覺到熱,也有可能是肚子不舒服所致。要注意兩天給孩子剪一次指甲,以避免孩子抓破自己的臉。還要避免過度保暖,穿得太多,蓋得太厚,寶寶會感覺到熱。如果孩子還有吐奶、腹脹、拉肚子等情況,就可能是肚子不舒服。如果孩子是母乳喂養的,媽媽要注意忌口,不能吃肥膩和難消化的東西,如豬油、豬蹄、黃豆等。

                      申健 廣州伊麗莎白婦產醫院 兒科 主治醫師

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                      聯系編輯:曾靜波

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