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                      生活百科 / 女性養生 / 夫妻生活

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                      夫妻生活不和諧怎么辦

                      性生活是夫妻生活的重要組成部分,和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要,而且有利于促進夫妻感情、家庭和睦幸福、社會穩定。那么如何處理性生活的不和諧關系?

                      夫妻不和諧的原因:

                      1、心理障礙:初為夫妻時,男女雙方性生活中發生的"不和諧情況"多半是由于各自的心理準備不足、茫然無措的心因性障礙所致,而且女方的問題更嚴重些。很多女性對“性”的理解不夠,過分理想化或根本不懂,或者有些女性曾經有過性經歷,而且是失敗的性經歷,這都會影響夫妻的性生活,從而真正進行性生活時存在心理障礙。

                      2、緊張的生活壓力:造成這種現象的主要原因還是工作上的壓力。社會生活節奏的加快,競爭的激烈,讓職業女性在工作和生活中感受到了無比的壓力,因此,忙碌和緊張讓她們忽視了重要的夫妻生活。

                      夫妻不和諧怎么辦:

                      1、平時多培養感情:

                      夫妻生活是兩個人在一起的享受生活,享受兩個人的世界里的快樂與愛,如果把夫妻生活看成是一種任務就失去了這種生活的意義。所以夫妻時間應在日常生活中積極培養感情,應在生活中夫妻之間多溝通,建立和諧的感情生活。

                      2、讓夫妻生活更加規律。

                      很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活,導致夫妻情感破裂,甚至出現離婚現象,為了彌補情感缺失,讓夫妻之間達到一種默契,夫妻雙方一致達成一種較為有規律的夫妻生活,這樣既能滿足雙方的要求,又能加強夫妻之間的親密程度,調高享受生活的在質量。

                      3、夫妻雙方要相互體諒和理解。

                      對于夫妻生活質量,夫妻雙方都必須做出付出和努力,不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個人,必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中,雙方要相互理解,相互支持,才能讓情感得到生活,增強夫妻之間的互信和恩愛。

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                      夫妻生活頻率

                      如果僅僅從生理上來講,那么無論男女,無論年齡大小,在產生性興奮時,只要不是勉強的,又沒有什么不舒適的感覺,那么就可以過性生活,根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。有些新婚夫婦,在蜜月里幾乎天天作愛,其中新婚之夜,連續交合4-5次,甚至白天也閉門作愛,但也應該適當地加以節制,不宜過度。

                      有人調查,男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減,在22-25歲期間,每周3次;32-35歲,每周2次;在41-45歲,降到每周1次。當然,這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別,有些人多到一天數次,而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性生活是否適度。

                      衡量夫妻生活頻度是否適當的客觀標準是,第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或幾日之內,出現以下情況,又查不出其他原因,就可認為是過度了,就應當有所節制,適當延長性生活的間隔時間。

                      (1)精神倦怠,萎靡不振,無精打采,工作容易感到疲乏,學習精力不集中,昏昏欲睡。

                      (2)全身無力,腰酸腿軟,懶得動,頭重腳輕,頭昏目眩,兩眼冒金星。

                      (3)面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴,形體消瘦。

                      (4)氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡。

                      (5)食欲減退,不思飲食,胃納欠佳,并有輕度惡心感。

                      如果出現上述狀況,應及時糾正,減少性生活次數,嚴重者,應暫停一段性生活。但是,對此也不必過于擔心,因為:一般的性生活過度,只要暫時停止一段時間的性生活,注意休息,加強營養,對健康并無大礙。當然,如果繼續放縱自己,后果就不好了。

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                      夫妻生活每次多久

                      夫妻過性生活時,正常情況下,持續時間大約5-15分鐘所以。大多數人都認為,每次過性生活持續時間越長,越能獲得性滿足,這種看法并不科學,性生理研究表明,一次其實,每對夫妻的體質,性生活習慣等并不相同,就是同一對夫妻,每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣所以,每次性生活的持續時間到底多長才合適,很難定出一個標準。

                      另外,由于過性生活時,不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態,而且從性興奮期到高潮期,人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程,這樣勢必影響第二天的工作和勞動。所以專家建議,夫妻雙方對于性生活要適度,過頻的性生活不利于雙方的身體健康。

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                      夫妻生活注意事項

                      1、生殖器官要保持清潔。

                      不論男女都要注意保持外生殖器官的清潔。除定期洗澡外,還要注意經常用溫水清潔外生殖器,每次性生活前后,要各自清洗一次。這樣,男子可預防包皮炎,龜頭炎;女子可預防生殖器官炎癥和泌尿系統感染。性交完畢,男女方都應立即排尿一次,有利于將性交時排入膀胱內的細菌排出來,可減少感染機會。

                      2、性生活次數要適當。

                      防止過頻,以免影響健康。新婚期,性欲出較旺盛,性要求也比較迫切,應特別注意節制。健康的青年男女,婚后早期每周有3-4次性生活不算多,但健康較差的人,性生活的間需應長一些,次數也要少一些。究竟間隔多長時間合適?要看夫婦兩人的年齡、體質、健康情況,精神心理狀態、情緒。感情以及疲勞程度等因素。一般說,以性生活后不感到困倦疲乏,不影響工作學習為原則。

                      3、勞累期間不宜性生活。

                      在雙方或一方感到勞累時,要適當休息,讓精神和體力得到恢復。這期間進行性生活是不適當的,男性在勞累時勉強過性生活,不但性快感減弱,性交后疲勞加重,次日出現頭痛、頭暈、注意力渙散,工作無干勁,腰酸腿重,易出現早泄、陽痿等疾病;女方勞累而勉強應付,易出現對性生活的反感,久而久之可形成性冷淡或性厭惡等等。

                      4、患病期要停止性生活。

                      夫婦一方患有疾病,特別是患病的急性期或患有急性感染性疾病,應暫時停止性生活,因疾病本身已使身體受到損耗,性生活會進一步消耗體力,使身體抗病能力降低而導致病情惡化,尤其某一方有傳染性疾病時,還可能把疾病傳給對方。

                      另外,由于疾病的影響,有時還會傷害精子或卵子的健康狀況,女方患某些疾病時,子宮的內環境可能變為不利于受精卵的發育,如果這時性交后懷孕,不太健康的精卵結合可出現不健康的受精卵,這樣的受精卵又生活在不太適宜的子宮內環境中,孕育出來的胎兒,會有許多意想不到的后果。

                      5、月經期要禁止性生活。

                      每月行經一般為3-5 天,長者可達6-7天,經期子宮內膜剝脫,于官腔有新鮮創面,易引起生殖器官感染發炎。不僅如此,月經期盆腔充血,又可使月經量增多,經期延長。男子也會由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎,而發生尿頻、尿急等癥狀。

                      結婚當天如來月經,也應禁止性生活,不然引起生殖器官炎癥(子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等),既損害健康又可影響日后的性生活,甚至有的人因輸卵管發炎堵塞而造成終生不育。

                      6、妊娠期要慎行性生活。

                      在妊娠初的3個月里,會由于性生活的刺激引起子宮收縮,引起女子腹痛、流血。甚至流產。妊娠末3個月,也應避免性生活,以防止由于性沖動的刺激,引起早產。尤其是妊娠末1個月,更不宜進行性生活,以免引起產道發炎。至于其他時間,雖不是絕對禁止,但應有節制。同時,要注意性交時女方腹部不要受壓,性交動作不要過分劇烈。如果有流產及早產史的,應遵醫囑,在整個妊娠期實行夫婦分居。

                      7、產褥期不應有性生活。

                      婦女懷孕后全身與生殖器官所產生的變化,在產后逐漸復原,這一段時間大約需要6-7周。稱為產褥期或稱“月子”。

                      此時,產婦身體抵抗力較差,加上產后子宮內胎盤剝離后留下創面,更容易得病,因此,產褥期應注意休息,期間不能有性生活,避免引起產道發炎或妨礙會陰、陰道傷口的愈合。如產后陰道血性分泌物持續時間較久,則節欲時間直相應延長。

                      8、哺乳期宜節制性生活。

                      此期雖不屬性交禁區,但由于哺乳期女性的要求較少,同時由于主要精力在日夜照顧孩子,勞累疲乏,性欲減退,要節制性生活。女性生殖器由于哺乳而處于暫時萎縮狀態。陰道壁較為脆弱,性交可能造成組織裂傷,而引起出血、感染。故男方應避免粗暴動作,節制性生活。

                      9、節育術后避免性生活。

                      施行上環及取環術,人工流產大月份引產,輸精管結扎后,剖腹產加絕育術后,1個月內勿性交,以免細菌進入宮腔,引起子宮發炎、輸精管結扎局部感染及血腫產生。

                      流產后子宮內股未完全恢復正常,子宮腔有創面,此時性生活可引起于官內膜發炎,形成于宮內膜炎、附件炎等,同時會影響以后生育。產后有子宮復舊不全或胎盤殘留而致產后惡露淋漓不盡等情況,則根據病情,性生活時間還要適當向后推延。

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                      夫妻生活出血怎么辦

                      在婚后,夫妻生活是件平常的事情。不過夫妻一定要注意一些相關細節,避免造不良影響。如果夫妻生活出血怎么辦呢?通常情況下,夫妻生活出血往往說明患了某種婦科疾病,需要做相關檢查,另外,出血也可能代表夫妻生活過于激烈,要了解自身情況,進行針對性治療。

                      1、出血現象可能存婦科疾病

                      夫妻出血可能是代表某些疾病,表現為外生殖器局部器質性病變引起的性生活陰道出血,如果治愈局部性病變,性生活出血就能痊愈。外陰潰瘍、外陰濕疹、外陰皰疹引起的性生活陰道出血,應先用抗生素,消除炎癥并治愈濕疹、皰疹,性生活陰道出血自會痊愈。

                      2、夫妻生活方式不當引起出血

                      夫妻生活不當導致出血的話,針對這種情況,夫妻應共同學習性知識,應相互體貼,采取適當的體位,精神要放松,要消除女性的顧慮。男性在性生活中之前應進行充分的愛撫等事前預備工作。性生活動作要柔和,切忌粗暴。

                      3、異常情況,需要謹慎待

                      如果夫妻生活中出血嚴重的話,可能會是宮頸癌的癥狀表現。若早期宮頸癌,則可能出血量增多,甚至血塊流出。由于癌變的宮頸細胞組織糜爛變脆,加之病變部位血液供給良好,故宮頸受到直截碰撞,就會破質引起出血。

                      所以夫妻生活出血能是由于不同原因造成的,大家應根據不同現象來判斷自己屬于哪種情況。要在日常生活中注意學習生理知識,做好夫妻保健工作。

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                      夫妻生活不和諧,要注意多交流,應該根據雙方的身體健康狀況,以及精神是否愉悅,合理選擇環境,適當性生活,這樣才更有助于性生活和諧。

                      李希弘 萊城區人民醫院 婦產科 主治醫師

                      懷孕前和老公夫妻生活非常頻繁很和諧,懷孕3個月后,試過幾次,但是怎么感覺沒以前好呢,

                      其實在懷孕期間過性生活時,潤滑劑是沒有之前的多,而且在懷孕期間,很多的動作都要輕一些,而且這時都要注意胎兒的健康,所以在過性生活時,都有所避忌,所以感覺沒以前好,都是屬于正常的。而且在懷孕期間,在過性生活時,應要動作輕一些,不要過于激烈,并且需要注意個人衛生。

                      繆縉 暨南大學附屬第一醫院 產科 副主任醫師

                      我上個月宮頸糜爛放藥,半個月就有夫妻生活,當時就出血而且疼,這兩天白帶有血絲我還帶著節育環

                      你好,有宮頸糜爛而且還帶有節育環,同房后出血,屬于刺激性因素造成的出血。建議去掉節育環,及時治療宮頸糜爛。根據病情程度選擇合適的治療方法即可。

                      馮力民 首都醫科大學附屬北京天壇醫院 婦科 主任醫師

                      我現在分秘物挺多,呈水狀,就得惦護墊,夫妻生活過后有出血狀況,我應該去哪看看啊!

                      你好,平時陰道分泌物多,性生活后出血有可能是因為子宮發育不良、陰道炎、或者是性交感染等等,還有可能是生殖道腫瘤,最好盡快到醫院檢查清楚,明確病因才可以盡快治療,祝早日康復。

                      汪星星 廣州醫學院荔灣醫院 婦產科 主任醫師

                      沒有夫妻生活,兩個月沒有月事?是怎么了?以前很準時。身體狀況還行。

                      你的狀況應該是月經不調,表現為月經周期或出血量的異常,也會出現經痛。病因可能是器質性病變或是內分泌功能失常,可以服用益母草和烏雞白鳳丸調理一下。如果一段時間后還是沒有好轉,可以去醫院做個檢查。

                      馮力民 首都醫科大學附屬北京天壇醫院 婦科 主任醫師

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