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                      孕期百科 / 孕婦注意事項

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                      孕晚期如廁

                      孕晚期如廁注意事項

                      隨著臨盆日子的逼近,寶寶是越來越迫不及待離開媽媽的肚子出來“見世面”了。這個時候媽媽們上廁所可是非常的糾結:萬一一個不小心把寶寶給“拉”出來了怎么辦?為了避免這種情況的發生,媽媽們在如廁的時候要盡量做到以下幾點。

                      一、選擇舒服的如廁姿勢。媽媽們都知道,如廁的姿勢不舒服,那無論是自己還是對寶寶,都會感覺很難受。可以的話,準媽們要盡量選擇坐便,如果沒有坐便條件,則要注意好好蹲坑。

                      二、蹲坑注意要點。媽媽們要知道,長時間保持下蹲姿勢,會影響到胎兒在腹中的體位,極有可能造成寶寶在子宮內氧氣不足。所以,蹲坑的時候要注意:

                      1、選擇適當的支撐物,如放一張半身高的椅子在孕媽面前,讓孕媽將上半身趴在椅子上作為支撐,減少雙腿的支撐力度。

                      2、選擇半蹲的姿勢,將腿分大點,兩腳按八字分開,為肚子騰在一個合適的方位,這樣會舒服一點。

                      3、蹲的時間不宜過長,如果是便秘,可以蹲一會兒后稍微直起身來,調整一下姿勢再繼續。

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                      孕早期注意事項

                      孕早期疾病注意事項

                      1、陰道出血如果發現陰道出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫院就診,即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什么大事,但也可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫檢查,以確定準媽媽和胎兒都沒有問題,并排除發生并發癥的可能。

                      2、白帶異常孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢,準媽媽就要求醫診治。如果白帶只是量較多,但沒有惡臭,沒引起瘙癢,沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色),則屬正常的懷孕征兆,無須特別處理。

                      3、肚子疼:女性在剛懷孕的時候有很多癥狀,如常見的肚子疼就是其中一種,如果是生理變化引起的,會隨著身體逐漸適應而緩解,很多情況下都屬于這種。

                      4、拉肚子:準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心,也要看一天排便的次數,如果達到四五次就得看醫生了,向醫生說明情況。一旦拉肚子,主要治療措施是適當補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量。同時......

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                      孕中期注意事項

                      孕中期睡眠注意事項

                      進入孕中期后,孕媽咪的身體已經慢慢適應了荷爾蒙變化,隨著早孕反應的消失,孕媽咪更容易入睡,睡眠質量也更高。適當進行體育鍛煉,均衡飲食,能使孕媽咪睡得更好。

                      1、孕中期睡姿

                      懷孕中期,子宮向右旋轉,左側臥位可以改善子宮的右旋轉程度,減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的缺氧狀態,有利于胎兒的生長發育。懷孕中期采取左側位可使“浮腫”狀況有所減輕,不過左側臥的時候要把腿部和腳適當墊高一些。

                      由于平躺的時候子宮或壓迫身體器官,讓孕媽咪有不適感,因此大部分孕媽咪會選擇側躺的方式睡覺。但事實上,孕婦在睡覺的時候不可能保持固定的睡姿,所以孕媽咪可以選擇合適自己的睡姿,不必強求一定要左側睡。

                      2、孕中期睡眠不好

                      要想睡得好,孕媽咪首先需要把臥室盡量布置得舒適,以便自己能更輕松地入睡。讓房間保持通風,可采用深色的窗簾有助于屏蔽燈光和噪聲,不要在臥室里擺放電視等物品。

                      此外,飲食習慣也會影響睡眠。睡眠不好的孕媽......

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                      孕晚期注意事項

                      孕晚期注意事項

                      孕晚期注意事項有哪些?孕晚期注意事項包括孕婦睡姿、飲食、產前檢查等等。孕婦需要自己掌握懷孕期間自我保健護理和注意事項。

                      1、準備待產包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包,既可以慢慢挑選、慢慢準備,又不至于遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱,包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準媽媽,新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期,強生嬰兒全球精選新生系列,精選全球明星單品,專為新生肌定制,針對新生寶寶不同身體部位提供更專業細分呵護,給初生寶寶一站式呵護,是新手媽媽最放心的洗護套組選擇。

                      2、孕晚期睡姿孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床,比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽,側躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環變好,減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡,腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺......

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                      孕婦飲食禁忌

                      孕婦不能吃哪些食物

                      在日常生活中,每個食材都有其自身的營養價值,但一旦不新鮮、發芽、未煮熟,或是采用非常規手段催熟后,就可能會產生毒素,危害到身體健康。孕婦做為特殊群體,如果不小心食用到這些食物,其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康,重則可能會威脅母嬰安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

                      孕婦不能吃的食物:

                      1、生豆類:四季豆扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

                      2、生豆漿:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿未,可引起食物中毒。

                      3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經麻痹疾病,甚至會引起永久性癱瘓。

                      4、發芽馬鈴薯:馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

                      5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼......

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                      孕婦需要重視哪些營養的補充?

                      孕婦洗澡

                      孕婦懷孕后要常洗澡

                      女性懷孕后,體內發生了許多特殊的生理變化,比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛,表現為容易出汗,汗液與頭部的油性分泌增多。如果不經常洗澡、洗頭的話,皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能,易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。

                      所以說,孕婦應經常洗頭、洗澡,勤換衣服,保持自身清潔衛生,防止感染,減少皮膚疾病。常洗澡,還能讓自己的心情變得舒暢,有利于胎兒發育

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                      孕婦睡眠不好怎么辦

                      孕婦睡眠不好的原因

                      常常聽到周圍一些孕媽媽抱怨說懷孕之后就沒睡過好覺,翻來覆去總是睡不著。要改善睡眠質量,首先要知道導致孕婦睡眠不好的原因是什么。

                      1、焦慮

                      懷孕后,因為擔心胎寶寶的發育狀況,以及受到荷爾蒙的影響,孕期的情緒會變得不太穩定,當孕媽感到壓力大時就會變得緊張和焦慮。這樣的情緒對睡眠有極大的不利影響,所以孕媽媽要避免工作壓力過大以及作息不正常。

                      2、尿頻

                      女性懷孕后,子宮為了適應胎兒的生長發育就會不斷的增大和擴張,這樣直接壓迫了體內的膀胱,所以就容易導致尿頻尿急的情況。初期可能有一半的孕媽媽尿頻,妊娠后期,有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾,會增加晚上起床上廁所的次數,這樣就嚴重影響了孕媽媽的睡眠。

                      3、荷爾蒙變化

                      孕期荷爾蒙(黃體酮)變化會讓孕媽媽情緒不太穩定,精神和心理上都變得比較敏感,對于壓力的耐受力也會降低,常會有憂郁和失眠等癥狀的發生。

                      4、半夜抽筋

                      妊娠后期,由于胎兒發育需要大量的鈣,而孕婦不注意補鈣就容易半夜抽筋;......

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                      孕婦上火了怎么辦

                      孕婦上火了怎么辦

                      1、“去火飲食”放首位

                      在飲食上多飲水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶,適量吃些苦瓜百合之類的苦味食物,同時注意多休息。

                      2、23點以前睡覺

                      很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺,但專業醫師提醒大家,夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間,如果不睡,等于強迫肝臟繼續工作,再加上外氣候因素,很容易表現出”該睡不睡,情緒煩躁“的情況。

                      對于孕婦來說,睡眠尤為重要,所以孕婦一定要保證早睡早起,規律作息,才能保證不上火。

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                      孕酮低怎么辦

                      孕酮低的原因

                      孕酮對于女性來說有很大的作用,生育與胚胎發展都跟孕酮有關。孕酮在生育過程中幫助刺激子宮變化,并通過增加生殖系統血管和組織血流促進胚胎發育。卵子從卵巢釋放后會粘附在子宮上。從理論上講,卵子與精子結合形成胚胎。

                      孕酮是一種可以延遲子宮膜(胚胎培植)脫落時間的荷爾蒙。如果在懷孕的前幾個星期孕酮水平大幅下降,就可能導致流產。但是,對于希望推遲懷孕的女性來說,注射大劑量孕酮有助于防止排卵。此外,它形成的粘稠液體也會阻止精子到達子宮和輸卵管


                      孕酮低的原因

                      1、黃體功能不全,卵巢黃體發育不全時,孕酮含量相應降低。

                      2、腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調也可影響卵巢功能,使排卵發生障礙,孕酮含量也會相應降低。

                      3、身體出現胰島素抵抗。

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                      孕婦肚子硬

                      孕婦肚子硬怎么回事

                      孕婦肚子發硬一般就是宮縮。宮縮就是子宮的收縮力,是指子宮體部平滑肌的收縮,是陣發性的,收縮與間歇反復交替,不受產婦意志所控制,它在分娩中的作用至關重要,只有通過有效的宮縮,才能使胎兒不斷沿著產道下降來完成分娩。

                      在妊娠中晚期,不少孕婦會不時感覺到輕微子宮收縮(就是感覺肚子輕微發脹,發緊,痛感不明顯)這種宮縮被稱為假宮縮,它沒有規律性,不但隔的時間長,持續時間也很短,不會引起真正分娩。

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                      孕婦營養不良怎么辦

                      孕婦營養不良的癥狀

                      有半數以上的準媽媽在妊娠早期會出現程度不等的妊娠反應,如食欲不振、挑食、惡心、嘔吐等。在妊娠反應的影響下,一些孕婦常出現機體營養失衡,面黃肌瘦,體重急劇下降,頭暈甚至暈倒等營養不良癥狀,以至影響到胎兒的營養狀況。

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                      孕婦注意事項大全

                      懷孕注意事項

                      1、感冒不要亂服藥

                      消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素,孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據,如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳藥,一般比較安全,但含碘制劑的止咳藥,孕婦不宜使用。

                      2、孕婦拉肚子怎么辦

                      孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西,進行適當補液,補足因拉肚子而丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯,倘若不是很嚴重,空空肚子就好了。在補液的同時,要密切觀察胎兒的情況是否良好,有無流產或早產的征兆。 如果胎兒的情況異常,應馬上到醫院就診,不得大意。

                      3、妊娠期正確睡姿

                      妊娠早期(1~3個月),孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是采取舒適的體位,如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

                      妊娠中期(4~7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊......

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