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                      美食百科 / 營養保健品 / 大豆異黃酮

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                      大豆異黃酮的介紹

                      異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在于豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由于是從植物中提取,與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。

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                      大豆異黃酮的來源

                      大豆異黃酮主要存在于豆科植物中,其中在大豆中含量最高。大豆異黃酮是從非轉基因大豆精制而成的生物活性物質,是一種具有多種重要生理活性的天然營養因子,是純天然的植物雌激素。

                      在每100克大豆樣品中,含異黃酮128毫克,傳統方法生產的分離蛋白含異黃酮102毫克,而豆乳中含9.65毫克,因為豆乳含水93.27%,相當于干物質中每100克也含異黃酮100毫克以上。豆腐中含異黃酮27.74毫克,其干物質含異黃酮200毫克以上。

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                      大豆異黃酮的作用與功效

                      1、大豆異黃酮的類雌激素能夠彌補30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,可使女性皮膚光潤、細膩、柔滑、充滿彈性,煥發青春風采,使女性再現青春魅力。

                      2、大豆異黃酮還可調節雌激素水平,緩解更年期綜合癥和改善骨質疏松。

                      3、大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性,是天然的癌癥化學預防劑。大豆異黃酮可雙向調節雌激素,降低雌激素活性,減少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危險性。

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                      大豆異黃酮的適用人群

                      1、適用于心血管病人群、老年性癡呆者、前列腺肥大者、骨質疏松癥患者、女性更年期障礙者。

                      2、適用需美容養顏及抗皮膚衰老者。

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                      大豆異黃酮的攝取量

                      根據對女性卵巢功能衰退的認識,35歲左右的女性就開始需要服用異黃酮。40歲以前服用小劑量,41-50歲應該用足夠劑量,50歲以后需要大劑量服用;有更年期癥狀者劑量必須加大,根據個人感受和身體反應來調整劑量大小。注意,孕婦和哺乳期婦女不要服用異黃酮。

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                      大豆異黃酮是否有副作用?

                      適量補充大豆異黃酮,對更年期特征十分明顯的婦女來說是有益的,但如果過量攝入同樣對身體有害。因為大豆異黃酮是一種從大豆中提取出來的植物性激素。食用大豆異黃酮可防治一些和雌激素水平下降有關的疾病,延緩女性衰老,改善更年期癥狀、骨質疏松以及心血管疾病等。但如果本身并不缺乏雌性激素的婦女過量食用大豆異黃酮,一旦婦女原先就患有肌瘤等病癥的,則會使肌瘤迅速增大,影響食用者健康。

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                      相關專家解答

                      你好孔主任,為什么懷孕期間不能吃大豆異黃酮啊,我愛人孕酮低,只有20.5,網上看需要吃這個,謝謝

                      大豆異黃酮跟保胎用的黃體酮不是一回事,也不知道您愛人處于懷孕的哪個時期,早孕時期孕酮偏低是需要補充孕酮的。

                      孔欣 武警廣東總隊醫院 婦產科 主任醫師

                      醫生,你好,我想問下我子宮卵巢摘除,想補充激素,那個我也有乳腺增能吃大豆異黃酮嗎

                      您好,建議少吃! 考慮是乳腺增生,乳腺增生主要是由于人體內分泌失調引起的一種慢性乳腺疾病。通常還和情緒、壓力、遺傳、生活環境、飲食起居也有一定的關系。從而引起的乳腺組織的退行性病變,引起的乳房疼痛和腫塊。注意平時放松心情,保持樂觀

                      繆縉 暨南大學附屬第一醫院 產科 副主任醫師

                      是大豆異黃酮啊聽說有避孕效果是真的嗎

                      你好,此類問題考慮不要盲目相信,還有避孕可以采用其他避孕方法,如安全套等,應用避孕藥物有可能導致體內激素失調,建議最好不要隨便應用避孕藥物。

                      夏恩蘭 首都醫科大學附屬復興醫院 婦產科 主任醫師

                      大豆異黃酮月經期可以繼續服用嗎?

                      一般來說,如果是在月經期間,是不提倡服用大豆異黃酮。體內雌激素減少,服用大豆異黃酮可以調節體內的激素水平,延緩衰老,但是在經期要暫停服用,在月經過后在服用比較好。

                      汪星星 廣州醫學院荔灣醫院 婦產科 主任醫師

                      孕婦能不能吃湯臣倍建的大豆異黃酮

                      你好,一般正常情況下是可以吃的,沒有問題的,注意適量吃就可以了,如果吃太多的話,對身體是有影響的。懷孕期間飲食要清淡健康,不能吃容易引起宮縮的食物的,同時還需要注意多休息,盡量減少活動量的,注意定期到醫院進行產檢的。

                      馮力民 首都醫科大學附屬北京天壇醫院 婦科 主任醫師

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